In een wereld die veel van ons vraagt en constant in beweging is, heeft iedereen zo nu en dan een reset nodig. Een reset van denken, van gewoontes en van patronen die de voortgang belemmeren. Een reset om bewust te worden van wie je bent, wat je doet en waarom je de dingen doet. Zowel het individu als organisaties ondersteun ik bij een zogenoemde reset.
“Duurzaam veranderen van binnenuit”
Een reset waarbij ik jou of de organisatie weer op koers zet, zorg voor bewustwording en vertrouwen om jou of de organisatie in beweging te brengen in de gewenste richting.
Veranderen is niet altijd gemakkelijk. Het vraagt moed en vertrouwen. Een blijvende verandering begint bij bewustwording. Bewustwording van dat wat er is en hoe ons mind en lichaam werkt, en hoe elkaar dat wederzijds beïnvloed. Veranderingen beginnen in ons mind, met onze gedachten. Als dat verandert, verandert daarmee ook ons gevoel en vervolgens ons gedrag. Deze weg van gedachten, gevoelens en gedrag is de duurzame weg van veranderen van binnenuit en is daarmee veel succesvoller dan alleen het uiterlijke gedrag te willen veranderen.
In een wereld die veel van ons vraagt en constant in beweging is, heeft iedereen zo nu en dan een reset nodig. Een reset van denken, van gewoontes en van patronen die de voortgang belemmeren. Een reset om bewust te worden van wie je bent, wat je doet en waarom je de dingen doet. Zowel het individu als organisaties ondersteun ik bij een zogenoemde reset.
“Duurzaam veranderen van binnenuit”
Een reset waarbij ik jou of de organisatie weer op koers zet, zorg voor bewustwording en vertrouwen om jou of de organisatie in beweging te brengen in de gewenste richting.
Veranderen is niet altijd gemakkelijk. Het vraagt moed en vertrouwen. Een blijvende verandering begint bij bewustwording. Bewustwording van dat wat er is en hoe ons mind en lichaam werkt, en hoe elkaar dat wederzijds beïnvloed. Veranderingen beginnen in ons mind, met onze gedachten. Als dat verandert, verandert daarmee ook ons gevoel en vervolgens ons gedrag. Deze weg van gedachten, gevoelens en gedrag is de duurzame weg van veranderen van binnenuit en is daarmee veel succesvoller dan alleen het uiterlijke gedrag te willen veranderen.
Leiderschap
In welke richting ontwikkel jij jezelf en is dat ook het pad waar je de meeste verbondenheid voelt met wie je bent?
We worden geleefd door de verantwoordelijkheden die we onszelf opleggen; geluk vind je vooral tussen de wanen van de dag door. Maar wat nu als je zelf de regie kon voeren; wat nu als ik je zeg dat het anders kan?
Inzichten
Door te delen vinden we vaak verbinding. Voor mij gaat delen hand in hand met het inspireren van anderen, en dat doe ik met liefde. Mijn inzichten en ervaringen zijn een reflectie van hoe ik de wereld zie en ervaar. Voel je vrij om je hierdoor te laten inspireren, en kijk voor jezelf wat voor jou werkt. Er is namelijk niet één waarheid of één perspectief, wel kan het perspectief van een ander je net even verder helpen.
Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht
In de steeds veranderende wereld van vandaag is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in de drukte van dagelijkse verantwoordelijkheden. Werk, familie, sociale verplichtingen en eindeloze to-do lijsten
Meer rust gedurende de dag
Altijd maar aan staan, we rennen vaak maar door. Stress, onzekerheid, twijfels, het is gemakkelijk om dit weg te stoppen. Voor de korte termijn lijkt dat prima, maar
Leven vanuit vertrouwen
Sinds ik meer ben gaan leven vanuit vertrouwen, heb ik negatieve dingen kunnen veranderen in positieve dingen, zie ik uitdagingen als waardevolle leermomenten en ben ik gaan geloven
‘Gea is een fijne en professionele coach, die rust en vriendelijkheid uitstraalt en oordeelloos is. Doormiddel van praktische tools heeft zij mij belangeloos gecoached om weer de regie over mijn eigen leven terug te nemen en daar ben ik zeer dankbaar voor! Ik merk weer dat ik leef in het hier en nu en dat ik weer begin te voelen. Kortom een coach van meerwaarde die ervoor zorgt dat je onafhankelijk van haar weer jouw leven oppakt en vormgeeft. Ik raad haar daarom ook zeker aan!’
‘Na iedere sessie voel ik dat ik weer een nieuw inzicht heb gekregen en mij gesteund voel in mijn proces. Gea stelt de juiste vragen, straalt rust en vertrouwen uit en helpt mij enorm. Hele prettige coach vol waardevolle kennis en een liefdevol mens’
De trainingen van Gea heb ik ervaren als een volledig geheel. Gea behandelt verschillende aspecten van vitaliteit. Daarnaast geeft ze de ruimte om vragen te stellen en ook persoonlijke voorbeelden te geven. Samen of in de groep gaan we hier verder op in. Zo bieden de trainingen direct handvatten voor de praktijk!
De 1 op 1 sessies met Gea heeft mij onwijs geholpen in het bewustzijn van mijn gedrag en ook mijn reactie op bepaalde dingen. Wat ervaar je, waar komt dit door, heb je er invloed op en hoe ga je er vervolgens mee om.
Gea kan helpen mensen bewuster met zijn/haar vitaliteit om te gaan. Een deurtje openen voor mensen die er nooit bij stilstaan, maar ook verder aan vitaliteit werken met mensen die hier wel al bewust mee bezig zijn. Zeker in een wereld met hoge werkdruk kan Gea met haar trainingen en verhalen impact maken voor een betere vitaliteit.
