💫 Iedereen gebruikt affirmaties. Maar gebruik je ze ook in je voordeel?

Een affirmatie is een gedachte (negatief of positief) waarmee je een bepaald gevoel bekrachtigt. Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’, wat bevestigen, versterken en bekrachtigen betekent.

Hoe vaker je een bepaalde gedachte hebt, hoe meer je erin gaat geloven en hoe meer het zich in je leven zal vormgeven. Je gedachten zijn als een magneet, daarom zijn (langdurige) negatieve gedachten ook ‘gevaarlijk’.

➡️ Zijn jouw gedachten ondersteunend voor wie jij bent, wie je wilt zijn en de doelen die je wilt bereiken?

Affirmaties helpen je om jezelf in een positieve en krachtige staat te brengen. Hoe je je voelt heeft direct invloed op de betekenis die je aan situaties geeft en op je gedrag. En dat heeft weer invloed op de kwaliteit van jouw leven.

Is het dan voldoende om alleen positieve gedachten te hebben? Nee, affirmaties werken alleen als je ze echt gelooft en gaat voelen. Laat ze écht binnenkomen! Herhaal de affirmaties, echt vanuit gevoel, zodat ze onderdeel van jou worden.

✍🏼Tips en stappen voor het schrijven van affirmaties;

1. Schrijf de affirmaties vanuit de ik-vorm.
2. Schrijf de affirmaties in de tegenwoordige tijd.
3. Maak korte, krachtige zinnen.
4. Schrijf altijd positief!
5. Spreek de zinnen, met je handen op je hart en met gevoel en overtuiging uit.
6. Koppel het opzeggen aan een dagelijks bezigheid, zodat het snel een gewoonte wordt.

Heb je last van belemmerende gedachten of overtuigingen?
Begin dan eerst met het onderzoeken van deze gedachten en overtuigingen en draai deze om tot een positieve gedachten om vervolgens bovenstaande tips en stappen te volgen.

Ervaar zelf wat positieve affirmaties voor jou kunnen betekenen! 💫

#mindset #affirmaties #persoonlijkeontwikkeling #groei #vitaliteit #zelfliefde #liefde #gedachten #overtuigingen #regieoverjeleven