🌊 We hebben zo’n 50.000 – 60.000 gedachten per dag, waarvan 50.000 (!) keer zelfs dezelfde als de dag ervoor.

Gedachten kan je niet stoppen, wel kan je er mee leren omgaan en er zelfs van gaan genieten.

Zie je eigen gedachten als de zee. Er zijn altijd golven op het water, soms kalm en rustig en het ander moment wild en heftig. Deze golven komen en gaan en ze variëren van richting en intensiteit. De golven staan voor stress, emoties of veranderingen. Net als in jouw leven, blijven die ook komen en gaan.

Je kunt de golven niet stoppen, je kunt er wel voor zorgen dat je je veerkrachtig genoeg voelt om de golven aan te kunnen en misschien zelfs wel kunt genieten van de ervaring. De golven zullen niet kleiner worden, maar wel minder eng. Wil jij graag leren surfen op jouw gedachten? En hiermee een kalmer en rustiger mind ervaren? Neem gerust contact met mij op, zodat jij jouw golven aan kan en aan dúrft te gaan!

‘You can’t stop the waves, but you can learn to surf’ – Jon Kabat-Zinn 🌊