De connectie met mijn hart en lichaam herstellen.
Afwijzing, verbazing, verdriet, schaamte en ook vreugde en trots ervaar ik tijdens het proces. Het is een doorlopend proces en momenteel zit ik gevoelsmatig op een soort van hoogtepunt. Hoewel ik over het algemeen altijd heel bewust ben van ontspanning en inspanning, zijn mij de afgelopen periode confronterende spiegels voorgehouden. De lessen van terugkerende keel- en hoofdpijn laten mij zien dat ik een langere tijd te veel van mezelf heb gegeven.
De balans van inspanning en ontspanning mag voor mij een andere vorm krijgen. Ondanks de rustmomenten die ik tussendoor nam, was dat niet genoeg. Ik zie nu in dat lummelen en rust niet het enige is wat ik nodig heb. Het gaat er ook om hoe ik omga met de energie van mijn omgeving. Ik sta vaak ‘aan’, ben dienstbaar en er is altijd wel iemand waar ik mee kan praten over veranderingen en uitdagingen in en van het leven, wat ik ook onwijs graag doe. Het is mijn passie en mijn werk. Het gevaar is dat ik daarmee af en toe mijn eigen lichaam vergeet waar ik goed voor wil en moet zorgen.
Dankbaar dat ik de afgelopen jaren tools heb ontwikkeld waar ik op terug kan komen, om zo weer de connectie mijn hart en lichaam te kunnen herstellen. Mezelf weer (bewust) zien, waarderen en accepteren. Mijn lichaam ruimte geven om te verwerken, ondanks dat mijn brein nu wel weet dat het anders kan, heeft mijn lichaam hier meer tijd voor nodig. De terugkerende keel- en hoofdpijn zijn voor mij een teken hoe krachtig ons lichaam is en dat het weet wat het nodig heeft, en dat is waar ik de afgelopen dagen letterlijk ruimte aan heb gegeven. Intunen, observeren, reflecteren, voelen en het er laten zijn. Wat ik niet altijd even gemakkelijk vind. Juist door de emoties ruimte te geven en het gevoel te omarmen zonder dat ik er iets mee moet, heeft gezorgd voor mooie inzichten. Inzichten waardoor ik aanpassingen in mijn leven kan maken, die nodig zijn om nog beter te kunnen luisteren naar mijn lichaam, gevoel en hart.
De connectie mijn hart en lichaam is niet alleen aan het herstellen, het is zich ook aan het verdiepen 💗🙏🏻
Geef een reactie