Persoonlijk leiderschap
Inwaarts voorwaarts is voor jou als je beter voor jezelf wilt zorgen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel. Alleen weet je nog niet zo goed hoe. Ik geef je handvatten en inspiratie om hier structureel mee bezig te zijn. Het is voor iedereen, of je nou wel of niet al met persoonlijke ontwikkeling bezig bent. Het is de kracht van herhaling als je duurzaam verandering tot stand wilt brengen.
‘De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je gedachten.’
Jouw lichaam en mind beïnvloeden elkaar wederzijds. Wist je bijvoorbeeld dat negatieve gedachten zoals ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘ik doe er niet toe’ een enorme impact hebben op zowel jouw mentale als emotionele gezondheid? En dat er hierdoor blokkades kunnen ontstaan in jouw lichaam wat zorgt voor fysieke klachten. Net als dat wat je eet ook effect heeft op de werking van je brein en hoe je je voelt. Kortom een integrale benadering is van belang als we het hebben over gezondheid.
Ik heb zelf ervaren dat hoe meer inzicht je hebt op alle niveaus in je leven en je hier mee aan de slag gaat, hoe meer je leven positief zal veranderen. En werk met haalbare kleine stappen, zodat je gemotiveerd blijft om dagelijks in je eigen gezondheid te investeren zonder dat het al te veel moeite kost. Inmiddels ben ik zelf jaren verder en zijn mijn gewicht en hormonen in balans, maak ik gemakkelijker keuzes die bij mij passen, ervaar ik vertrouwen en heb ik eigenaarschap over mijn eigen leven.
Belangrijkste is voor jezelf te ontdekken wat bij jou past en waar je verandering in wilt. Is dat middels een masterclass, een online programma, mentorschap of een retraite waar je met gelijkgestemden optrekt. Neem gerust contact met mij op als je hierover wilt sparren. Ook is het mogelijk om een integrale vitaliteitscheck te doen, hiermee maak je de balans op en krijg je inzichten in jouw eigen vitaliteit en doelen die je voor jezelf stelt.
Neem vrijblijvend contact op
en start met ontdekken
‘het leven kan alleen achteruit begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd’
‘je zult niet alles wat je overkomt in de hand kunnen houden, maar je kunt beslissen om je er niet klein door te laten krijgen’- Maya Angelou
‘het ware grote geluk bestaat niet. Maar je moet heel zuinig zijn op momenten van klein geluk. Geluk bestaat in de kleine romantiek van het dagelijkse leven’- Lin Yutang
‘Gea is een fijne en professionele coach, die rust en vriendelijkheid uitstraalt en oordeelloos is. Doormiddel van praktische tools heeft zij mij belangeloos gecoached om weer de regie over mijn eigen leven terug te nemen en daar ben ik zeer dankbaar voor! Ik merk weer dat ik leef in het hier en nu en dat ik weer begin te voelen. Kortom een coach van meerwaarde die ervoor zorgt dat je onafhankelijk van haar weer jouw leven oppakt en vormgeeft. Ik raad haar daarom ook zeker aan!’
‘Na iedere sessie voel ik dat ik weer een nieuw inzicht heb gekregen en mij gesteund voel in mijn proces. Gea stelt de juiste vragen, straalt rust en vertrouwen uit en helpt mij enorm. Hele prettige coach vol waardevolle kennis en een liefdevol mens’
De trainingen van Gea heb ik ervaren als een volledig geheel. Gea behandelt verschillende aspecten van vitaliteit. Daarnaast geeft ze de ruimte om vragen te stellen en ook persoonlijke voorbeelden te geven. Samen of in de groep gaan we hier verder op in. Zo bieden de trainingen direct handvatten voor de praktijk!
De 1 op 1 sessies met Gea heeft mij onwijs geholpen in het bewustzijn van mijn gedrag en ook mijn reactie op bepaalde dingen. Wat ervaar je, waar komt dit door, heb je er invloed op en hoe ga je er vervolgens mee om.
Gea kan helpen mensen bewuster met zijn/haar vitaliteit om te gaan. Een deurtje openen voor mensen die er nooit bij stilstaan, maar ook verder aan vitaliteit werken met mensen die hier wel al bewust mee bezig zijn. Zeker in een wereld met hoge werkdruk kan Gea met haar trainingen en verhalen impact maken voor een betere vitaliteit.
